Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Пиво

Сравнить

Инфографика

Фасоль белая нэви сырой vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1583.3%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +1037%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9550%
Содержит больше МедьМедь +7020%
Содержит больше ЦинкЦинк +8800%
Содержит больше ФосфорФосфор +614.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5000%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1912.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль белая нэви сырой Пиво DV% diff.
Медь 0.356mg 0.005mg 39%
Витамин B1 0.39mg 0.005mg 32%
Витамин B9 132µg 6µg 32%
Железо 1.93mg 0.02mg 24%
Магний 101mg 6mg 23%
Витамин C 18.8mg 0mg 21%
Марганец 0.408mg 0.008mg 17%
Витамин B5 0.825mg 0.041mg 16%
Витамин B2 0.215mg 0.025mg 15%
Фосфор 100mg 14mg 12%
Витамин B6 0.191mg 0.046mg 11%
Белки 6.15g 0.46g 11%
Цинк 0.89mg 0.01mg 8%
Калий 307mg 27mg 8%
Витамин B3 1.22mg 0.513mg 4%
Углеводы 13.05g 3.55g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 0g 3%
Холин 10.1mg 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Калорийность 67kcal 43kcal 1%
Жиры 0.7g 0g 1%
Кальций 15mg 4mg 1%
Чистые углеводы 13.05g 3.55g N/A
Натрий 13mg 4mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.085g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.052g 0g 0%
Триптофан 0.064mg 0mg 0%
Треонин 0.258mg 0mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0mg 0%
Лейцин 0.442mg 0mg 0%
Лизин 0.35mg 0mg 0%
Метионин 0.064mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0mg 0%
Валин 0.316mg 0mg 0%
Гистидин 0.172mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +1237%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.6%
Содержит больше ВодаВода +16.2%
Содержит больше ДругоеДругое +324.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.