Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +621.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Магний | 101mg | 14mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.143mg | 21% |
| Витамин B9 | 132µg | 52µg | 20% |
| Медь | 0.356mg | 0.189mg | 19% |
| Витамин C | 18.8mg | 5.6mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 0.274mg | 11% |
| Марганец | 0.408mg | 0.158mg | 11% |
| Белки | 6.15g | 2.2g | 8% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.091mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Фосфор | 100mg | 52mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.141mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Железо | 1.93mg | 2.14mg | 3% |
| Цинк | 0.89mg | 0.54mg | 3% |
| Калий | 307mg | 202mg | 3% |
| Углеводы | 13.05g | 3.88g | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Селен | 0.6µg | 2.3µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 0.05g | 2% |
| Калорийность | 67kcal | 20kcal | 2% |
| Витамин B3 | 1.22mg | 0.978mg | 2% |
| Жиры | 0.7g | 0.12g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Кальций | 15mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.05g | 1.78g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Натрий | 13mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.258mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 0.128mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.104mg | 0% |
| Метионин | 0.064mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +483.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +714% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.9% |