Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +573.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +672% |
| Содержит больше МедьМедь | +673.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +535.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +530.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +575.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.092g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 18.8mg | 118.6mg | 111% |
| Медь | 0.356mg | 0.046mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.04mg | 29% |
| Витамин B9 | 132µg | 27µg | 26% |
| Витамин E | 3.58mg | 24% | |
| Железо | 1.93mg | 0.25mg | 21% |
| Магний | 101mg | 15mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.419mg | 18% |
| Витамин K | 18.5µg | 15% | |
| Марганец | 0.408mg | 0.097mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Фосфор | 100mg | 26mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.07mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 0.315mg | 10% |
| Белки | 6.15g | 0.91g | 10% |
| Цинк | 0.89mg | 0.14mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 0.112g | 2% |
| Калорийность | 67kcal | 29kcal | 2% |
| Углеводы | 13.05g | 6.5g | 2% |
| Калий | 307mg | 248mg | 2% |
| Жиры | 0.7g | 0.37g | 1% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 13.05g | 3.7g | N/A |
| Кальций | 15mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 4.12g | N/A | |
| Натрий | 13mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.22mg | 1.28mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.258mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
55%
Итоговая оценка минералов
42%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль белая нэви сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах