Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+155.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+88.1%
Содержит
больше
Магний
+156.6%
Содержит
больше
Фосфор
+178.5%
Содержит
больше
Цинк
+218.4%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Марганец
+466%
Содержит
больше
Селен
+303.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 388
Содержит
больше
Кальций
+155.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+88.1%
Содержит
больше
Магний
+156.6%
Содержит
больше
Фосфор
+178.5%
Содержит
больше
Цинк
+218.4%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Марганец
+466%
Содержит
больше
Селен
+303.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 388
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+211.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+7800%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+954.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+301.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+211.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+7800%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+954.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+301.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+479%
Содержит
больше
Белки
+77%
Содержит
больше
Жиры
+291.9%
Содержит
больше
Углеводы
+169.4%
Содержит
больше
Другое
+38.8%
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Содержит
больше
Вода
+479%
Содержит
больше
Белки
+77%
Содержит
больше
Жиры
+291.9%
Содержит
больше
Углеводы
+169.4%
Содержит
больше
Другое
+38.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+213.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.7%
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+213.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+250.1%
Содержит
больше
Сахароза
+59.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
53.92 г
Сахароза:
0.59 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
5.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+250.1%
Содержит
больше
Сахароза
+59.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.55g | 59.49g |
|
|
| Белки | 8.23g | 14.57g |
|
| Жиры | 0.62g | 2.43g |
|
| Углеводы | 26.05g | 70.19g |
|
| Калорийность | 140kcal | 338kcal |
|
| Крахмал | 15.4g | 53.92g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.24g |
|
| Сахар | 0.37g | 6.82g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 10.7g |
|
| Кальций | 69mg | 27mg |
|
| Железо | 2.36mg | 4.44mg |
|
| Магний | 53mg | 136mg |
|
| Фосфор | 144mg | 401mg |
|
| Калий | 389mg | 388mg |
|
| Натрий | 0mg | 8mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 3.28mg |
|
| Медь | 0.21mg | 0.511mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 2.983mg |
|
| Селен | 2.9µg | 11.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.79mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.364mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.113mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 6.843mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 1.068mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 45µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 3.6µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.132mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.443mg |
|
| Изолейцин | 0.387mg | 0.552mg |
|
| Лейцин | 0.7mg | 1.07mg |
|
| Лизин | 0.52mg | 0.409mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.258mg |
|
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.737mg |
|
| Валин | 0.504mg | 0.681mg |
|
| Гистидин | 0.206mg | 0.36mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.406g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 1.258g |
|
| 0.177g | 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
35%
Итоговая оценка минералов
43%
119%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.308g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спельта более богат микроэлементом витамины