Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+220.8%
Содержит
больше
Магний
+403.8%
Содержит
больше
Фосфор
+163.2%
Содержит
больше
Калий
+152.7%
Содержит
больше
Цинк
+225.2%
Содержит
больше
Медь
+367.1%
Содержит
больше
Марганец
+189.8%
Содержит
больше
Селен
+182.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+220.8%
Содержит
больше
Магний
+403.8%
Содержит
больше
Фосфор
+163.2%
Содержит
больше
Калий
+152.7%
Содержит
больше
Цинк
+225.2%
Содержит
больше
Медь
+367.1%
Содержит
больше
Марганец
+189.8%
Содержит
больше
Селен
+182.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+123%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+123%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+490.8%
Содержит
больше
Белки
+206.3%
Содержит
больше
Жиры
+164.5%
Содержит
больше
Углеводы
+126.4%
Содержит
больше
Другое
+160.5%
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Вода
+490.8%
Содержит
больше
Белки
+206.3%
Содержит
больше
Жиры
+164.5%
Содержит
больше
Углеводы
+126.4%
Содержит
больше
Другое
+160.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.6%
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
1.071 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.55g | 40.69g | ||
Белки | 8.23g | 25.21g | |
Жиры | 0.62g | 1.64g | |
Углеводы | 26.05g | 58.99g | |
Калорийность | 140kcal | 341kcal | |
Крахмал | 15.4g | ||
Сахар | 0.37g | ||
Клетчатка | 10.5g | 18.3g | |
Кальций | 69mg | 138mg | |
Железо | 2.36mg | 7.57mg | |
Магний | 53mg | 267mg | |
Фосфор | 144mg | 379mg | |
Калий | 389mg | 983mg | |
Натрий | 0mg | 38mg | |
Цинк | 1.03mg | 3.35mg | |
Медь | 0.21mg | 0.981mg | |
Марганец | 0.527mg | 1.527mg | |
Селен | 2.9µg | 8.2µg | |
Витамин A | 0IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.237mg | 0.273mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.254mg | |
Витамин B3 | 0.649mg | 1.447mg | |
Витамин B5 | 0.266mg | 0.906mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.281mg | |
Витамин B9, общий | 140µg | 216µg | |
Витамин K | 0.6µg | ||
Триптофан | 0.1mg | 0.263mg | |
Треонин | 0.289mg | 0.875mg | |
Изолейцин | 0.387mg | 1.287mg | |
Лейцин | 0.7mg | 2.089mg | |
Лизин | 0.52mg | 1.674mg | |
Метионин | 0.111mg | 0.367mg | |
Фенилаланин | 0.471mg | 1.473mg | |
Валин | 0.504mg | 1.416mg | |
Гистидин | 0.206mg | 0.706mg | |
Насыщенные жиры | 0.098g | 0.114g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.085g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 1.071g | |
0.177g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
36%
Итоговая оценка минералов
43%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины