Сравнить продукты Фасоль пинто сырой и акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +309.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126% |
| Содержит больше КалийКалий | +798.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +356.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2026.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2196% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +890.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 525µg | 15µg | 128% |
| Медь | 0.893mg | 0.042mg | 95% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Витамин B1 | 0.713mg | 0.072mg | 53% |
| Железо | 5.07mg | 1.11mg | 50% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.21µg | 50% |
| Марганец | 1.148mg | 0.05mg | 48% |
| Калий | 1393mg | 155mg | 36% |
| Магний | 176mg | 43mg | 32% |
| Фосфор | 411mg | 194mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 3.701g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Жиры | 1.23g | 13.82g | 19% |
| Углеводы | 62.55g | 6.39g | 19% |
| Цинк | 2.28mg | 0.48mg | 16% |
| Крахмал | 34.17g | 14% | |
| Насыщенные жиры | 0.235g | 3.205g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.229g | 5.935g | 14% |
| Витамин B6 | 0.474mg | 0.3mg | 13% |
| Холин | 66.2mg | 12% | |
| Селен | 27.9µg | 34µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.174mg | 2.783mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.097mg | 9% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Калорийность | 347kcal | 228kcal | 6% |
| Белки | 21.42g | 18.62g | 6% |
| Кальций | 113mg | 50mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Натрий | 12mg | 122mg | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.785mg | 0.62mg | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 8.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 162kcal | 122kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 3 | N/A |
| Чистые углеводы | 47.05g | 6.39g | N/A |
| Сахар | 2.11g | N/A | |
| Триптофан | 0.237mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.81mg | 0.843mg | 0% |
| Изолейцин | 0.871mg | 0.867mg | 0% |
| Лейцин | 1.558mg | 1.515mg | 0% |
| Лизин | 1.356mg | 1.634mg | 0% |
| Метионин | 0.259mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.095mg | 0.75mg | 0% |
| Валин | 0.998mg | 0.965mg | 0% |
| Гистидин | 0.556mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.258g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.431g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.42 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
62.55 г
Вода:
11.33 г
Другое:
3.47 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
13.82 г
Углеводы:
6.39 г
Вода:
60.09 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +878.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1023.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +430.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.235 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.701 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2491.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +809.3% |