Сравнить продукты Фасоль пинто и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+258.6%
Содержит
больше
Калий
+102.7%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Медь
+261.4%
Содержит
больше
Селен
+2150%
Содержит
больше
Железо
+124.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+258.6%
Содержит
больше
Калий
+102.7%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Медь
+261.4%
Содержит
больше
Селен
+2150%
Содержит
больше
Железо
+124.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.1%
Содержит
больше
Витамин A
+497.2%
Содержит
больше
Витамин E
+206.7%
Содержит
больше
Витамин C
+212.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин K
+5887.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.1%
Содержит
больше
Витамин A
+497.2%
Содержит
больше
Витамин E
+206.7%
Содержит
больше
Витамин C
+212.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин K
+5887.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+154%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+160%
Содержит
больше
Другое
+134.2%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+154%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+160%
Содержит
больше
Другое
+134.2%
Содержит
больше
Вода
+22.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+218.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.9%
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+218.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.99g | 4.68g |
|
|
| Белки | 4.8g | 1.89g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.28g |
|
| Углеводы | 20.49g | 7.88g |
|
| Калорийность | 105kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 7.78g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 5.5g | 3.2g |
|
| Кальций | 50mg | 44mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.65mg |
|
| Магний | 32mg | 18mg |
|
| Фосфор | 104mg | 29mg |
|
| Калий | 296mg | 146mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 1.4mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.206mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.285mg |
|
|
| Селен | 4.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 106IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 3.1mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.074mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 33µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 47.9µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.082mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.116mg |
|
|
| Лизин | 0.091mg |
|
|
| Метионин | 0.023mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.069mg |
|
|
| Валин | 0.093mg |
|
|
| Гистидин | 0.035mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
24%
Итоговая оценка минералов
25%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)