Сравнить продукты Фасоль пинто и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Содержит
больше
Железо
+1479.3%
Содержит
больше
Магний
+156.3%
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+13.9%
Содержит
больше
Цинк
+103.6%
Содержит
больше
Медь
+65.5%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Содержит
больше
Железо
+1479.3%
Содержит
больше
Магний
+156.3%
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+13.9%
Содержит
больше
Цинк
+103.6%
Содержит
больше
Медь
+65.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.411
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.411
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Содержит
больше
Белки
+69.6%
Содержит
больше
Жиры
+45%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.69
Одинаковое количество вещества Вода - 69.13
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Содержит
больше
Белки
+69.6%
Содержит
больше
Жиры
+45%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.69
Одинаковое количество вещества Вода - 69.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.099
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Насыщенные жиры:
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.245 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.099
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.99g | 20.69g |
|
|
| Белки | 4.8g | 8.14g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.58g |
|
| Углеводы | 20.49g | 20.69g |
|
| Калорийность | 105kcal | 117kcal |
|
| Сахар | 7.78g |
|
|
| Клетчатка | 5.5g |
|
|
| Кальций | 50mg | 40mg |
|
| Железо | 0.29mg | 4.58mg |
|
| Магний | 32mg | 82mg |
|
| Фосфор | 104mg | 120mg |
|
| Калий | 296mg | 337mg |
|
| Натрий | 1mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.4mg | 2.85mg |
|
| Медь | 0.206mg | 0.341mg |
|
| Марганец | 0.482mg |
|
|
| Селен | 4.5µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 106IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 3.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.27mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.411mg |
|
| Витамин B5 | 0.316mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 4µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.315mg |
|
|
| Изолейцин | 0.39mg |
|
|
| Лейцин | 0.691mg |
|
|
| Лизин | 0.556mg |
|
|
| Метионин | 0.065mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.41mg |
|
|
| Валин | 0.422mg |
|
|
| Гистидин | 0.233mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.099g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.245g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
10%
Итоговая оценка минералов
25%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)