Сравнить продукты Фасоль пинто и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1875.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +492.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +517.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +464.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +416.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +996% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +616.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 28.73g | 190% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 1.644mg | 125% |
| Медь | 0.206mg | 1.22mg | 113% |
| Марганец | 2.482mg | 108% | |
| Клетчатка | 5.5g | 27.3g | 87% |
| Магний | 32mg | 392mg | 86% |
| Фосфор | 104mg | 642mg | 77% |
| Железо | 0.29mg | 5.73mg | 68% |
| Жиры | 0.4g | 42.16g | 64% |
| Селен | 4.5µg | 25.4µg | 38% |
| Цинк | 1.4mg | 4.34mg | 27% |
| Белки | 4.8g | 18.29g | 27% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.473mg | 26% |
| Калорийность | 105kcal | 534kcal | 21% |
| Кальций | 50mg | 255mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 20% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 7.527g | 19% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 3.08mg | 17% |
| Витамин B9 | 24µg | 87µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 3.663g | 16% |
| Калий | 296mg | 813mg | 15% |
| Холин | 30.8mg | 78.7mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.161mg | 8% |
| Витамин C | 3.1mg | 0.6mg | 3% |
| Углеводы | 20.49g | 28.88g | 3% |
| Витамин K | 0.8µg | 4.3µg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.31mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +943.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +281% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10440% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21405.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16603.5% |
