Сравнить продукты Фасоль пинто и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +748.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1628.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +468.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +188.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +445.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +777.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3711.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.95mg | 67% |
| Селен | 4.5µg | 38.2µg | 61% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.739mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 7.432mg | 44% |
| Белки | 4.8g | 26.17g | 43% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.387mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Фосфор | 104mg | 267mg | 23% |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 20% | |
| Медь | 0.206mg | 0.111mg | 11% |
| Холин | 30.8mg | 88.9mg | 11% |
| Железо | 0.29mg | 1.15mg | 11% |
| Цинк | 1.4mg | 2.42mg | 9% |
| Углеводы | 20.49g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 0µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 1.198g | 5% |
| Жиры | 0.4g | 3.51g | 5% |
| Калий | 296mg | 421mg | 4% |
| Кальций | 50mg | 6mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 1.334g | 3% |
| Витамин C | 3.1mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.506g | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 143kcal | 2% |
| Натрий | 1mg | 57mg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Магний | 32mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.175mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
| Лейцин | 2.229mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 1.13mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
63%
Итоговая оценка минералов
25%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.095g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах