Сравнить продукты Фасоль пинто и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Кальций
+176%
Содержит
больше
Железо
+2510.3%
Содержит
больше
Магний
+734.4%
Содержит
больше
Фосфор
+264.4%
Содержит
больше
Калий
+232.1%
Содержит
больше
Цинк
+139.3%
Содержит
больше
Медь
+376.2%
Содержит
больше
Селен
+82.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Кальций
+176%
Содержит
больше
Железо
+2510.3%
Содержит
больше
Магний
+734.4%
Содержит
больше
Фосфор
+264.4%
Содержит
больше
Калий
+232.1%
Содержит
больше
Цинк
+139.3%
Содержит
больше
Медь
+376.2%
Содержит
больше
Селен
+82.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+360.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+82%
Содержит
больше
Витамин B2
+323.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин A
+360.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+82%
Содержит
больше
Витамин B2
+323.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+236.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+572.2%
Содержит
больше
Белки
+425.2%
Содержит
больше
Жиры
+310%
Содержит
больше
Углеводы
+187.9%
Содержит
больше
Другое
+96.5%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Вода
+572.2%
Содержит
больше
Белки
+425.2%
Содержит
больше
Жиры
+310%
Содержит
больше
Углеводы
+187.9%
Содержит
больше
Другое
+96.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+522.7%
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Насыщенные жиры:
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
1.071 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+522.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.99g | 40.69g | ||
Белки | 4.8g | 25.21g | |
Жиры | 0.4g | 1.64g | |
Углеводы | 20.49g | 58.99g | |
Калорийность | 105kcal | 341kcal | |
Сахар | 7.78g | ||
Клетчатка | 5.5g | 18.3g | |
Кальций | 50mg | 138mg | |
Железо | 0.29mg | 7.57mg | |
Магний | 32mg | 267mg | |
Фосфор | 104mg | 379mg | |
Калий | 296mg | 983mg | |
Натрий | 1mg | 38mg | |
Цинк | 1.4mg | 3.35mg | |
Медь | 0.206mg | 0.981mg | |
Марганец | 1.527mg | ||
Селен | 4.5µg | 8.2µg | |
Витамин A | 106IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 1µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 3.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.273mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.254mg | |
Витамин B3 | 0.43mg | 1.447mg | |
Витамин B5 | 0.906mg | ||
Витамин B6 | 0.13mg | 0.281mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 216µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.263mg | ||
Треонин | 0.875mg | ||
Изолейцин | 1.287mg | ||
Лейцин | 2.089mg | ||
Лизин | 1.674mg | ||
Метионин | 0.367mg | ||
Фенилаланин | 1.473mg | ||
Валин | 1.416mg | ||
Гистидин | 0.706mg | ||
Насыщенные жиры | 0.103g | 0.114g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.085g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 1.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
36%
Итоговая оценка минералов
25%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах