Сравнить продукты Фасоль пинто и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Фосфор - 104
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.4
Одинаковое количество вещества Медь - 0.206
Одинаковое количество вещества Селен - 4.5
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Одинаковое количество вещества Железо - 0.29
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Фосфор - 104
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.4
Одинаковое количество вещества Медь - 0.206
Одинаковое количество вещества Селен - 4.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Одинаковое количество вещества Витамин A - 106
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.43
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.8
Одинаковое количество вещества Витамин A - 106
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.43
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.49
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.49
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.103
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.035
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.172
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.103
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.035
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.172
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.99g | 14.99g | ||
| Белки | 4.8g | 4.8g | |
| Жиры | 0.4g | 0.4g | |
| Углеводы | 20.49g | 20.49g | |
| Калорийность | 105kcal | 105kcal | |
| Сахар | 7.78g | 7.78g | |
| Клетчатка | 5.5g | 5.5g | |
| Кальций | 50mg | 50mg | |
| Железо | 0.29mg | 0.29mg | |
| Магний | 32mg | 32mg | |
| Фосфор | 104mg | 104mg | |
| Калий | 296mg | 296mg | |
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 1.4mg | 1.4mg | |
| Медь | 0.206mg | 0.206mg | |
| Селен | 4.5µg | 4.5µg | |
| Витамин A | 106IU | 106IU | |
| Витамин A, RAE | 5µg | 5µg | |
| Витамин E | 0.15mg | 0.15mg | |
| Витамин C | 3.1mg | 3.1mg | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.15mg | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.43mg | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.13mg | |
| Витамин B9, общий | 24µg | 24µg | |
| Витамин K | 0.8µg | 0.8µg | |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.103g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.035g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.172g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
11%
Итоговая оценка минералов
25%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (7.78 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.103 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах