Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Фахита
  5. Сравнить
  6. Фахита vs. Deer meat

Сравнить продукты Фахита и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +51.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +52.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.3%
Содержит больше МедьМедь +746.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~299mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +181.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +570.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +143.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +423.6%
Содержит больше БелкиБелки +61.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +321.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +757.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фахита Deer meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Deer meat Мнение
Калорийность 135kcal 149kcal Deer meat
Белки 18.56g 29.9g Deer meat
Жиры 5.73g 2.35g Фахита
2.23g 0g Фахита
Углеводы 2.23g 0g Фахита
Холестерин 88mg 88mg
Магний 22mg 33mg Deer meat
Кальций 13mg 5mg Фахита
Калий 284mg 434mg Deer meat
Железо 0.99mg 4.25mg Deer meat
Медь 0.03mg 0.254mg Deer meat
Цинк 1.37mg 3.99mg Deer meat
Фосфор 277mg 299mg Deer meat
Натрий 799mg 57mg Deer meat
Витамин E 0.22mg 0.62mg Deer meat
Марганец 0.066mg 0.022mg Фахита
Селен 16.7µg 11µg Фахита
Витамин B1 0.1mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.213mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 4.779mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.726mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.387mg 0.614mg Deer meat
Витамин B12 0.54µg 3.62µg Deer meat
Витамин K 0.2µg Фахита
Витамин B9 4µg 9µg Deer meat
Холин 67.8mg Фахита
Насыщенные жиры 1.596g 1.142g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 2.333g 0.554g Фахита
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.127g Фахита
Триптофан 0.2mg 0.266mg Deer meat
Треонин 0.452mg 1.133mg Deer meat
Изолейцин 0.813mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 1.56mg 2.28mg Deer meat
Лизин 1.857mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.552mg 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 0.763mg 1.133mg Deer meat
Валин 0.847mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.68mg 0.895mg Deer meat
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g Фахита
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Deer meat
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g Фахита

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фахита Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фахита
Фахита vs Фуа-гра
Фуа-гра
Фахита
Фахита vs Боквурст
Боквурст
Фахита
Фахита vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Фахита
79%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
45%
Фахита
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 742mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.454g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Deer meat
Гликемический индекс продукта Deer meat ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.