Сравнить продукты Фахита и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 2.64µg | 88% |
| Цинк | 1.37mg | 6.31mg | 45% |
| Натрий | 799mg | 72mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 5.895g | 20% |
| Железо | 0.99mg | 2.6mg | 20% |
| Жиры | 5.73g | 15.41g | 15% |
| Белки | 18.56g | 25.93g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 6.668g | 11% |
| Фосфор | 277mg | 198mg | 11% |
| Селен | 16.7µg | 21.5µg | 9% |
| Калорийность | 135kcal | 250kcal | 6% |
| Медь | 0.03mg | 0.085mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.046mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.484g | 4% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 5.378mg | 4% |
| Холин | 67.8mg | 82.4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.176mg | 3% |
| Марганец | 0.066mg | 0.012mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Калий | 284mg | 318mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.658mg | 1% |
| Углеводы | 2.23g | 0g | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Кальций | 13mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 0g | N/A |
| Холестерин | 88mg | 88mg | 0% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 22mg | 21mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.382mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
51%
Итоговая оценка минералов
45%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.299g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 727mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах