Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +135.3%
Содержит больше КалийКалий +79.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +88.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +128.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +368.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +737.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Черёмуха виргинская DV% diff.
Клетчатка 6.4g 17g 42%
Витамин C 32.9mg 0.7mg 36%
Витамин K 3.5µg 29.3µg 22%
Витамин B6 0.067mg 0.193mg 10%
Углеводы 15.21g 33.88g 6%
Калорийность 61kcal 156kcal 5%
Марганец 0.084mg 0.192mg 5%
Медь 0.036mg 0.068mg 4%
Калий 172mg 309mg 4%
Фосфор 19mg 45mg 4%
Белки 0.71g 2.89g 4%
Витамин E 0.16mg 0.75mg 4%
Магний 9mg 21mg 3%
Витамин B9 23µg 10µg 3%
Железо 0.14mg 0.4mg 3%
Селен 1.7µg 3%
Фруктоза 2.95g 5.38g 3%
Витамин B2 0.018mg 0.058mg 3%
Витамин B5 0.233mg 0.33mg 2%
Витамин B3 0.295mg 0.672mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.029mg 2%
Кальций 17mg 40mg 2%
Жиры 0.42g 0.98g 1%
Цинк 0.06mg 0.19mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1%
Чистые углеводы 8.81g 16.88g N/A
Сахар 8.2g 14.22g N/A
Крахмал 0g 0.87g 0%
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ВодаВода +35.4%
Содержит больше БелкиБелки +307%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.7%
Содержит больше ДругоеДругое +97.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 59% 36%
Крахмал: 0.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 8.85 г
Фруктоза: 5.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +281.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +82.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.