Фейхоа или суринамская вишня (Питанга) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами фейхоа и суринамская вишня (Питанга)
- Суринамская вишня (Питанга) содержит меньше калорий, чем фейхоа. Суринамская вишня (Питанга) содержит 33 калорий, в то время как фейхоа содержит 61 калорий.
- Фейхоа имеет больше витамина C; однако, суринамская вишня (Питанга) богаче витамином A.
- Суринамская вишня (Питанга) покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 30% выше, чем фейхоа.
- Суринамская вишня (Питанга) имеет в 2 раз меньше калия, чем фейхоа. Фейхоа имеет 172 мг калия, в то время как суринамская вишня (Питанга) имеет 103 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Feijoa, raw и Pitanga, (surinam-cherry), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.4g | 26% | |
| Витамин A | 0µg | 75µg | 8% |
| Витамин C | 32.9mg | 26.3mg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.067mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.233mg | 5% | |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Медь | 0.036mg | 4% | |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Углеводы | 15.21g | 7.49g | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.04mg | 2% |
| Калий | 172mg | 103mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.03mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Калорийность | 61kcal | 33kcal | 1% |
| Железо | 0.14mg | 0.2mg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 9mg | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Фосфор | 19mg | 11mg | 1% |
| Белки | 0.71g | 0.8g | 0% |
| Жиры | 0.42g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.81g | 7.49g | N/A |
| Сахар | 8.2g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.104g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.038mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.009mg | 0% | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
7.49 г
Вода:
90.81 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.81g
