Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Карисса

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Карисса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 23% 49% 70% 0% 3% 0.39% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +51.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +835.7%
Содержит больше МедьМедь +483.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 127% 0.67% 0% 0% 10% 14% 3.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Карисса DV% diff.
Клетчатка 6.4g 26%
Медь 0.036mg 0.21mg 19%
Железо 0.14mg 1.31mg 15%
Витамин C 32.9mg 38mg 6%
Витамин B9 23µg 6%
Витамин B5 0.233mg 5%
Витамин B6 0.067mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Марганец 0.084mg 4%
Витамин B1 0.006mg 0.04mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин B2 0.018mg 0.06mg 3%
Калий 172mg 260mg 3%
Фосфор 19mg 7mg 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1%
Цинк 0.06mg 1%
Кальций 17mg 11mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Углеводы 15.21g 13.63g 1%
Жиры 0.42g 1.3g 1%
Витамин B3 0.295mg 0.2mg 1%
Калорийность 61kcal 62kcal 0%
Белки 0.71g 0.5g 0%
Чистые углеводы 8.81g 13.63g N/A
Сахар 8.2g N/A
Натрий 3mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
14% 84%
Белки: 0.5 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 13.63 г
Вода: 84.17 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +42%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +209.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.17g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Карисса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173952/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.