Сравнить продукты Фейхоа и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +425% |
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +594.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +952.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2011.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2564.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +614.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1120.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2694.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1409.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3655.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1766.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | 133% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.818mg | 58% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 7.86mg | 47% |
| Белки | 0.71g | 19.84g | 38% |
| Витамин C | 32.9mg | 0mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.233mg | 1.664mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.38mg | 28% |
| Клетчатка | 6.4g | 0g | 26% |
| Фосфор | 19mg | 200mg | 26% |
| Медь | 0.036mg | 0.25mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.226mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 2.539g | 16% |
| Калий | 172mg | 490mg | 9% |
| Жиры | 0.42g | 6.34g | 9% |
| Железо | 0.14mg | 0.8mg | 8% |
| Магний | 9mg | 29mg | 5% |
| Цинк | 0.06mg | 0.64mg | 5% |
| Углеводы | 15.21g | 0g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 2.103g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.104g | 0.981g | 4% |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Калорийность | 61kcal | 142kcal | 4% |
| Марганец | 0.084mg | 0.016mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Натрий | 3mg | 44mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 25µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 12mg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.81g | 0g | N/A |
| Сахар | 8.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 0.038mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.115g | N/A |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
77%
Итоговая оценка минералов
7%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фейхоа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.877g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фейхоа дешевле (Разница - $11.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лосось сырая ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лосось сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось сырая более богат микроэлементом витамины