Сравнить продукты Фейхоа и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1580% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +670.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +510.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4012.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +911.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +39.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +477.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2995.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6132.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 32.9mg | 0.8mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.104g | 7.46g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
| Клетчатка | 6.4g | 0.7g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Жиры | 0.42g | 13g | 19% |
| Витамин A | 0µg | 162µg | 18% |
| Фосфор | 19mg | 116mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.182mg | 13% |
| Кальций | 17mg | 131mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 3.49g | 9% |
| Калорийность | 61kcal | 222kcal | 8% |
| Белки | 0.71g | 4.1g | 7% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.506mg | 5% |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.049mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 9µg | 4% |
| Цинк | 0.06mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Марганец | 0.084mg | 0.005mg | 3% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.61mg | 3% |
| Натрий | 3mg | 61mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.9µg | 2% |
| Углеводы | 15.21g | 22.2g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 0.46g | 2% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.095mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.048mg | 1% |
| Железо | 0.14mg | 0.21mg | 1% |
| Медь | 0.036mg | 0.03mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.81g | 21.5g | N/A |
| Калий | 172mg | 177mg | 0% |
| Сахар | 8.2g | 21.16g | N/A |
| Триптофан | 0.007mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.038mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.099mg | 0% |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
7%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фейхоа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фейхоа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.356g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах