Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Тмин

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МагнийМагний +3966.7%
Содержит больше КальцийКальций +5376.5%
Содержит больше КалийКалий +939.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47300%
Содержит больше МедьМедь +2308.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +7900%
Содержит больше ФосфорФосфор +2526.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3867.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +327.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1981.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1716.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1452.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +549.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Тмин DV% diff.
Железо 0.14mg 66.36mg 828%
Марганец 0.084mg 3.333mg 141%
Медь 0.036mg 0.867mg 92%
Кальций 17mg 931mg 91%
Магний 9mg 366mg 85%
Фосфор 19mg 499mg 69%
Витамин B1 0.006mg 0.628mg 52%
Калий 172mg 1788mg 48%
Цинк 0.06mg 4.8mg 43%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 14.04g 35%
Белки 0.71g 17.81g 34%
Жиры 0.42g 22.27g 34%
Витамин C 32.9mg 7.7mg 28%
Витамин B6 0.067mg 0.435mg 28%
Витамин B3 0.295mg 4.579mg 27%
Витамин B2 0.018mg 0.327mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 3.279g 21%
Витамин E 0.16mg 3.33mg 21%
Калорийность 61kcal 375kcal 16%
Клетчатка 6.4g 10.5g 16%
Углеводы 15.21g 44.24g 10%
Селен 5.2µg 9%
Натрий 3mg 168mg 7%
Насыщенные жиры 0.104g 1.535g 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Витамин B5 0.233mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B9 23µg 10µg 3%
Витамин K 3.5µg 5.4µg 2%
Чистые углеводы 8.81g 33.74g N/A
Сахар 8.2g 2.25g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +933.3%
Содержит больше БелкиБелки +2408.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5202.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1905.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24971.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2311%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.