Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КальцийКальций +541.2%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +564.3%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +463.2%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +977.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин C 32.9mg 0.7mg 36%
Насыщенные жиры 0.104g 6.8g 30%
Клетчатка 6.4g 1.2g 21%
Жиры 0.42g 11g 16%
Витамин B2 0.018mg 0.194mg 14%
Фосфор 19mg 107mg 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Медь 0.036mg 0.135mg 11%
Железо 0.14mg 0.93mg 10%
Кальций 17mg 109mg 9%
Калорийность 61kcal 216kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 3.21g 8%
Белки 0.71g 3.8g 6%
Витамин B5 0.233mg 0.554mg 6%
Магний 9mg 29mg 5%
Цинк 0.06mg 0.58mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Углеводы 15.21g 28.2g 4%
Холин 22.5mg 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Натрий 3mg 76mg 3%
Витамин B1 0.006mg 0.042mg 3%
Витамин K 3.5µg 0.3µg 3%
Калий 172mg 249mg 2%
Марганец 0.084mg 0.14mg 2%
Витамин B9 23µg 16µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.41g 2%
Витамин D 8 IU 1%
Витамин E 0.16mg 0.3mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B6 0.067mg 0.055mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 27g N/A
Сахар 8.2g 25.36g N/A
Витамин B3 0.295mg 0.226mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +49.5%
Содержит больше БелкиБелки +435.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2519%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.4%
Содержит больше ДругоеДругое +242.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5632.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.