Сравнить продукты Фенхель и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +817.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +584.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1103% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1715% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +644% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +381.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1714.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7370% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +565.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +557.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2137% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +628.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1757.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +722.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 27µg | 604µg | 144% |
| Клетчатка | 3.1g | 24.7g | 86% |
| Медь | 0.066mg | 0.794mg | 81% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.747mg | 61% |
| Железо | 0.73mg | 5mg | 53% |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Фосфор | 50mg | 372mg | 46% |
| Белки | 1.24g | 23.03g | 44% |
| Магний | 17mg | 156mg | 33% |
| Марганец | 0.191mg | 0.92mg | 32% |
| Цинк | 0.2mg | 3.63mg | 31% |
| Калий | 414mg | 1332mg | 27% |
| Селен | 0.7µg | 12.7µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.309mg | 20% |
| Углеводы | 7.3g | 60.05g | 18% |
| Калорийность | 31kcal | 335kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.213mg | 14% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.748mg | 10% |
| Кальций | 49mg | 127mg | 8% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 1.455mg | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Натрий | 52mg | 6mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.527g | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.23g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.316g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.106g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0% | |
| Треонин | 0.969mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
| Лейцин | 1.838mg | 0% | |
| Лизин | 1.58mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
| Валин | 1.205mg | 0% | |
| Гистидин | 0.641mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
64%
Итоговая оценка минералов
18%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.226g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах