Сравнить продукты Физалис овощной и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Марганец
+59202.3%
Содержит
больше
Кальций
+328.6%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Калий
+25.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Медь
+91.1%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.61
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Марганец
+59202.3%
Содержит
больше
Кальций
+328.6%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+20.5%
Содержит
больше
Калий
+25.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.4%
Содержит
больше
Медь
+91.1%
Содержит
больше
Селен
+20%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.61
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+46.2%
Содержит
больше
Витамин C
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+232.1%
Содержит
больше
Витамин K
+461.1%
Содержит
больше
Витамин A
+12344.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+273.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин E
+46.2%
Содержит
больше
Витамин C
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+232.1%
Содержит
больше
Витамин K
+461.1%
Содержит
больше
Витамин A
+12344.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+273.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1940%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Содержит
больше
Белки
+63.5%
Содержит
больше
Углеводы
+244.5%
Содержит
больше
Другое
+78.2%
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Жиры
+1940%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Содержит
больше
Белки
+63.5%
Содержит
больше
Углеводы
+244.5%
Содержит
больше
Другое
+78.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2878.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
0.014 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2878.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.94g | 17.12g |
|
|
| Белки | 0.96g | 1.57g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.05g |
|
| Углеводы | 5.84g | 20.12g |
|
| Калорийность | 32kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 12.65g |
|
|
| Фруктоза | 0.7g |
|
|
| Сахар | 3.93g | 4.18g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 3g |
|
| Кальций | 7mg | 30mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.61mg |
|
| Магний | 20mg | 25mg |
|
| Фосфор | 39mg | 47mg |
|
| Калий | 268mg | 337mg |
|
| Натрий | 1mg | 55mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.258mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 114IU | 14187IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 709µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 2.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.061mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.557mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.8mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.209mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 11µg |
|
| Витамин K | 10.1µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.083mg |
|
|
| Изолейцин | 0.055mg |
|
|
| Лейцин | 0.092mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.029mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.089mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.001g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
85%
Итоговая оценка минералов
2007%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис овощной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.121g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах