Физалис перуанский или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами физалис перуанский и жевательные конфеты?
- Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем физалис перуанский. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, в то время как физалис перуанский содержит 53 калорий.
- Физалис перуанский имеет больше витамина B3, витамина A, витамина C, железа, витамина B1 и фосфора чем жевательные конфеты.
- Физалис перуанский обеспечивает на 17% больше дневной нормы витамина B3
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс (80), чем физалис перуанский (35).
Мы использовали Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw и Candies, jellybeans в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +669.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 11.2g | 93.55g | 27% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.008mg | 17% |
| Калорийность | 53kcal | 375kcal | 16% |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Железо | 1mg | 0.13mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.004mg | 9% |
| Фосфор | 40mg | 4mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Белки | 1.9g | 0g | 4% |
| Медь | 0.028mg | 3% | |
| Натрий | 50mg | 2% | |
| Марганец | 0.035mg | 2% | |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.011mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Калий | 37mg | 1% | |
| Кальций | 9mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 93.35g | N/A |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Сахар | 70g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.009mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1300% |
| Содержит больше ВодаВода | +1255.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +735.3% |
