Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +638%
Содержит больше ФосфорФосфор +145%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Крим Крекер DV% diff.
Железо 1mg 7.38mg 80%
Натрий 1148mg 50%
Витамин B9 149µg 37%
Марганец 0.778mg 34%
Жиры 0.7g 20.37g 30%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 27%
Насыщенные жиры 5.362g 24%
Калорийность 53kcal 484kcal 22%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Углеводы 11.2g 64.55g 18%
Селен 9.5µg 17%
Витамин B1 0.11mg 0.298mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 16%
Витамин B2 0.04mg 0.24mg 15%
Витамин K 17.9µg 15%
Витамин B3 2.8mg 5.08mg 14%
Витамин C 11mg 12%
Медь 0.111mg 12%
Витамин E 1.59mg 11%
Белки 1.9g 7.01g 10%
Клетчатка 2.4g 10%
Витамин B5 0.462mg 9%
Фосфор 40mg 98mg 8%
Магний 25mg 6%
Цинк 0.66mg 6%
Витамин B6 0.065mg 5%
Калий 129mg 4%
Витамин A 36µg 4%
Кальций 9mg 26mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 11.2g 62.15g N/A
Сахар 9.37g N/A
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1819.1%
Содержит больше БелкиБелки +268.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2810%
Содержит больше УглеводыУглеводы +476.3%
Содержит больше ДругоеДругое +352.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.