Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +544.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Куриный сендвич DV% diff.
Селен 19.9µg 36%
Натрий 753mg 33%
Витамин B3 2.8mg 7.72mg 31%
Белки 1.9g 16.28g 29%
Витамин B6 0.383mg 29%
Витамин B5 1.2mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.177g 21%
Фосфор 40mg 185mg 21%
Витамин B2 0.04mg 0.3mg 20%
Жиры 0.7g 11.19g 16%
Витамин E 2.41mg 16%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Витамин B9 47µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.481g 11%
Витамин C 11mg 0.8mg 11%
Насыщенные жиры 2.123g 10%
Витамин B1 0.11mg 0.23mg 10%
Марганец 0.219mg 10%
Калорийность 53kcal 250kcal 10%
Железо 1mg 1.77mg 10%
Витамин K 8.5µg 7%
Медь 0.067mg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Калий 245mg 7%
Холин 35.3mg 6%
Цинк 0.61mg 6%
Клетчатка 1.4g 6%
Магний 24mg 6%
Кальций 9mg 58mg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин A 36µg 3µg 4%
Углеводы 11.2g 20.89g 3%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 11.2g 19.49g N/A
Сахар 3.64g N/A
Транс-жиры 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +74.5%
Содержит больше БелкиБелки +756.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1498.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.5%
Содержит больше ДругоеДругое +237.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.