Физалис перуанский или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты физалис перуанский и мясо кролика?
- Мясо кролика содержит больше калорий, чем физалис перуанский. В то время как мясо кролика содержит 173 калорий, физалис перуанский содержит только 53 калорий.
- Физалис перуанский содержит больше витамина A, витамина C и витамина B1, однако мясо кролика богаче витамином B12, железом, фосфором и витамином B3.
- Мясо кролика обеспечивает вас на 271% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем физалис перуанский.
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс (0), чем физалис перуанский (35).
Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.51µg | 271% |
| Белки | 1.9g | 33.02g | 62% |
| Железо | 1mg | 4.85mg | 48% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Фосфор | 40mg | 240mg | 29% |
| Селен | 15.2µg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.34mg | 26% | |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Витамин B3 | 2.8mg | 6.4mg | 23% |
| Цинк | 2.38mg | 22% | |
| Медь | 0.176mg | 20% | |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Калий | 343mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.02mg | 8% |
| Магний | 31mg | 7% | |
| Калорийность | 53kcal | 173kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 5% | |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 11.2g | 0g | 4% |
| Жиры | 0.7g | 3.51g | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Натрий | 45mg | 2% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Кальций | 9mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1637.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +401.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.5% |
