Физалис перуанский или пападам - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1488.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +680% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +862.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 111% | |
| Железо | 1mg | 7.8mg | 85% |
| Натрий | 1745mg | 76% | |
| Клетчатка | 18.6g | 74% | |
| Марганец | 1.562mg | 68% | |
| Магний | 271mg | 65% | |
| Витамин B9 | 219µg | 55% | |
| Фосфор | 40mg | 385mg | 49% |
| Белки | 1.9g | 25.56g | 47% |
| Цинк | 3.4mg | 31% | |
| Калий | 1000mg | 29% | |
| Витамин B6 | 0.285mg | 22% | |
| Витамин B5 | 0.917mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.258mg | 17% |
| Калорийность | 53kcal | 371kcal | 16% |
| Углеводы | 11.2g | 59.87g | 16% |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.277mg | 14% |
| Кальций | 9mg | 143mg | 13% |
| Витамин C | 11mg | 0mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 1.472mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 5% | |
| Жиры | 0.7g | 3.25g | 4% |
| Витамин A | 36µg | 13µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 41.27g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +2347% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1245.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +364.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +434.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +878.8% |
