Сравнить продукты Физалис перуанский и гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +87.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Витамин B3 | 2.8mg | 0.9mg | 12% |
| Витамин C | 11mg | 20.6mg | 11% |
| Медь | 0.086mg | 10% | |
| Калий | 278mg | 8% | |
| Магний | 21mg | 5% | |
| Железо | 1mg | 0.6mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.059mg | 5% | |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.07mg | 3% |
| Белки | 1.9g | 1g | 2% |
| Углеводы | 11.2g | 16.84g | 2% |
| Фосфор | 40mg | 27mg | 2% |
| Калорийность | 53kcal | 66kcal | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.3g | 1% |
| Кальций | 9mg | 14mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 1% | |
| Натрий | 14mg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 279kcal | 660kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 189g | 152g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.2g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 13.54g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.16g
