Сравнить продукты Филло и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1381.8%
Содержит
больше
Железо
+24.6%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
больше
Калий
+47.3%
Содержит
меньше
Натрий
-12%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+33.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.505
Одинаковое количество вещества Селен - 22.4
Содержит
больше
Кальций
+1381.8%
Содержит
больше
Железо
+24.6%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
больше
Калий
+47.3%
Содержит
меньше
Натрий
-12%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+33.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.505
Одинаковое количество вещества Селен - 22.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин K
+108.3%
Содержит
больше
Витамин E
+287.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.07
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 94
Содержит
больше
Витамин B1
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин K
+108.3%
Содержит
больше
Витамин E
+287.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.07
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 94
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+255%
Содержит
больше
Углеводы
+19.1%
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Содержит
больше
Вода
+33.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+255%
Содержит
больше
Углеводы
+19.1%
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Содержит
больше
Вода
+33.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+722.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.1%
Насыщенные жиры:
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.923 г
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+722.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.7g | 40.67g |
|
|
| Белки | 7.1g | 8.87g |
|
| Жиры | 6g | 1.69g |
|
| Углеводы | 52.6g | 44.17g |
|
| Калорийность | 299kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 37.2g |
|
|
| Фруктоза | 0.69g |
|
|
| Сахар | 0.18g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 3.5g |
|
| Кальций | 11mg | 163mg |
|
| Железо | 3.21mg | 4mg |
|
| Магний | 15mg | 24mg |
|
| Фосфор | 75mg | 92mg |
|
| Калий | 74mg | 109mg |
|
| Натрий | 483mg | 425mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.505mg |
|
| Селен | 23.3µg | 22.4µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.31mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 4.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.363mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 94µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.194mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.404mg |
|
| Лейцин | 0.49mg | 0.652mg |
|
| Лизин | 0.158mg | 0.45mg |
|
| Метионин | 0.126mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.417mg |
|
| Валин | 0.286mg | 0.454mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.201mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.383g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.498g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
32%
Итоговая оценка минералов
47%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
English muffins содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.737g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт English muffins более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах