Сравнить продукты Филло и English muffins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Метионин | 0.126mg | 153mg | 15% |
| Кальций | 11mg | 163mg | 15% |
| Крахмал | 37.2g | 15% | |
| Железо | 3.21mg | 4mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.25mg | 7% |
| Жиры | 6g | 1.69g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.383g | 7% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.5g | 6% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.477mg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 1.05mg | 5% |
| Белки | 7.1g | 8.87g | 4% |
| Калорийность | 299kcal | 227kcal | 4% |
| Медь | 0.101mg | 0.135mg | 4% |
| Углеводы | 52.6g | 44.17g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.498g | 3% |
| Натрий | 483mg | 425mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.733g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Холин | 6.9mg | 16mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин B9 | 88µg | 94µg | 2% |
| Магний | 15mg | 24mg | 2% |
| Селен | 23.3µg | 22.4µg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.31mg | 2% |
| Фосфор | 75mg | 92mg | 2% |
| Калий | 74mg | 109mg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.2µg | 1% |
| Марганец | 0.476mg | 0.505mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.363mg | 1% |
| Фруктоза | 0.69g | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.7g | 40.67g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 3.53g | N/A |
| Витамин B3 | 4.073mg | 4.07mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.404mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.45mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.417mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.454mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.201mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +722.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.1% |