Сравнить продукты Филло и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25.4%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+21.3%
Содержит
меньше
Натрий
-48.4%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.488
Одинаковое количество вещества Селен - 24.2
Содержит
больше
Железо
+25.4%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+21.3%
Содержит
меньше
Натрий
-48.4%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.488
Одинаковое количество вещества Селен - 24.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+575%
Содержит
больше
Витамин K
+544%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.168
Содержит
больше
Витамин B1
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+575%
Содержит
больше
Витамин K
+544%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.168
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+16.6%
Содержит
больше
Вода
+283.5%
Содержит
больше
Другое
+70%
Содержит
больше
Жиры
+535%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.3
Содержит
больше
Углеводы
+16.6%
Содержит
больше
Вода
+283.5%
Содержит
больше
Другое
+70%
Содержит
больше
Жиры
+535%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+585.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+430.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+585.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+430.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.7g | 43.6g |
|
|
| Белки | 7.1g | 7.3g |
|
| Жиры | 6g | 38.1g |
|
| Углеводы | 52.6g | 45.1g |
|
| Калорийность | 299kcal | 551kcal |
|
| Сахар | 0.18g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.5g |
|
| Кальций | 11mg | 10mg |
|
| Железо | 3.21mg | 2.56mg |
|
| Магний | 15mg | 16mg |
|
| Фосфор | 75mg | 60mg |
|
| Калий | 74mg | 61mg |
|
| Натрий | 483mg | 249mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.114mg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.488mg |
|
| Селен | 23.3µg | 24.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.54mg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.021mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 78µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 16.1µg |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.194mg | 0.196mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.272mg |
|
| Лейцин | 0.49mg | 0.508mg |
|
| Лизин | 0.158mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.126mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.362mg |
|
| Валин | 0.286mg | 0.308mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.156mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 4.894g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
47%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.173g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах