Сравнить продукты Филло и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +702.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1152.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2605% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1605% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1936.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1083.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1182.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +190.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18423.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1951.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.02mg | 43% |
| Селен | 23.3µg | 0.7µg | 41% |
| Железо | 3.21mg | 0.4mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.02mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 22mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.2mg | 24% |
| Натрий | 483mg | 21mg | 20% |
| Марганец | 0.476mg | 0.038mg | 19% |
| Углеводы | 52.6g | 4.1g | 16% |
| Витамин B9 | 88µg | 28µg | 15% |
| Калорийность | 299kcal | 18kcal | 14% |
| Белки | 7.1g | 0.6g | 13% |
| Жиры | 6g | 0.1g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.017g | 8% |
| Фосфор | 75mg | 23mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.03g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.045g | 6% |
| Калий | 74mg | 227mg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.138mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.3µg | 2% |
| Кальций | 11mg | 27mg | 2% |
| Медь | 0.101mg | 0.115mg | 2% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.6g | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 2.5g | N/A |
| Магний | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | 2.5g | N/A |
| Холин | 6.9mg | 7.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
10%
Итоговая оценка минералов
47%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах