Сравнить продукты Филло и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +866.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +367.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +457.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +676.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +255% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +109% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +561.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 23.3µg | 42% | |
| Медь | 0.101mg | 0.472mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.148mg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.731mg | 21% |
| Натрий | 483mg | 27mg | 20% |
| Калий | 74mg | 715mg | 19% |
| Железо | 3.21mg | 1.73mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.104mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.233mg | 16% |
| Марганец | 0.476mg | 0.854mg | 16% |
| Витамин B9 | 88µg | 38µg | 13% |
| Белки | 7.1g | 2g | 10% |
| Магний | 15mg | 54mg | 9% |
| Калорийность | 299kcal | 131kcal | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Углеводы | 52.6g | 27.76g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.476g | 7% |
| Жиры | 6g | 1.38g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.26g | 6% |
| Кальций | 11mg | 46mg | 4% |
| Фосфор | 75mg | 99mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.545g | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Цинк | 0.49mg | 0.25mg | 2% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.7g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.316mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
20%
Итоговая оценка минералов
47%
50%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах