Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Филло и Мед

Сравнить

Инфографика

Филло vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +664.3%
Содержит больше МедьМедь +180.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1775%
Содержит больше МарганецМарганец +495%
Содержит больше СеленСелен +2812.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +797.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3266.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Содержит больше ХолинХолин +213.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Филло Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B1 0.541mg 0mg 45%
Селен 23.3µg 0.8µg 41%
Железо 3.21mg 0.42mg 35%
Витамин B3 4.073mg 0.121mg 25%
Витамин B2 0.341mg 0.038mg 23%
Витамин B9 88µg 2µg 22%
Натрий 483mg 4mg 21%
Марганец 0.476mg 0.08mg 17%
Белки 7.1g 0.3g 14%
Углеводы 52.6g 82.4g 10%
Фосфор 75mg 4mg 10%
Жиры 6g 0g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.149g 0g 8%
Клетчатка 1.9g 0.2g 7%
Медь 0.101mg 0.036mg 7%
Насыщенные жиры 1.47g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.923g 0g 6%
Витамин B5 0.302mg 0.068mg 5%
Магний 15mg 2mg 3%
Цинк 0.49mg 0.22mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Кальций 11mg 6mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Калий 74mg 52mg 1%
Холин 6.9mg 2.2mg 1%
Калорийность 299kcal 304kcal 0%
Чистые углеводы 50.7g 82.2g N/A
Сахар 0.18g 82.12g N/A
Витамин B6 0.03mg 0.024mg 0%
Триптофан 0.088mg 0.004mg 0%
Треонин 0.194mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.49mg 0.01mg 0%
Лизин 0.158mg 0.008mg 0%
Метионин 0.126mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.359mg 0.011mg 0%
Валин 0.286mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +90.6%
Содержит больше ДругоеДругое +750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.