Сравнить продукты Филло и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +7666.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +662% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +378.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +840% |
| Содержит больше ХолинХолин | +249.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 23.3µg | 0.3µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.071mg | 39% |
| Железо | 3.21mg | 0.82mg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.851mg | 20% |
| Натрий | 483mg | 35mg | 19% |
| Витамин K | 2.5µg | 23.5µg | 18% |
| Витамин B9 | 88µg | 19µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.12mg | 17% |
| Углеводы | 52.6g | 13.09g | 13% |
| Калорийность | 299kcal | 65kcal | 12% |
| Клетчатка | 1.9g | 4.4g | 10% |
| Жиры | 6g | 0.15g | 9% |
| Белки | 7.1g | 2.86g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.01g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.031g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.072g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Марганец | 0.476mg | 0.379mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.074mg | 3% |
| Холин | 6.9mg | 24.1mg | 3% |
| Калий | 74mg | 169mg | 3% |
| Фосфор | 75mg | 51mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.151mg | 3% |
| Медь | 0.101mg | 0.083mg | 2% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.38mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 3.12g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.49mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +148.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +301.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +155.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31390% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1181.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
