Сравнить продукты Филло и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +781.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +487.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 483mg | 1203mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.4mg | 28% |
| Белки | 7.1g | 20.93g | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Цинк | 0.49mg | 2.88mg | 22% |
| Железо | 3.21mg | 1.48mg | 22% |
| Витамин B9 | 88µg | 3µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.754mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Марганец | 0.476mg | 0.054mg | 18% |
| Углеводы | 52.6g | 1.5g | 17% |
| Фосфор | 75mg | 196mg | 17% |
| Холин | 6.9mg | 85.1mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.202mg | 11% |
| Калорийность | 299kcal | 145kcal | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Селен | 23.3µg | 19.5µg | 7% |
| Калий | 74mg | 287mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.54g | 3% |
| Медь | 0.101mg | 0.079mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 1.81g | 2% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.403mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.25mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 2.62g | 1% |
| Жиры | 6g | 5.53g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 1.5g | N/A |
| Магний | 15mg | 14mg | 0% |
| Кальций | 11mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 4.073mg | 4.023mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3406.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +194.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.9% |
