Сравнить продукты Филло и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +763% |
| Содержит больше МагнийМагний | +660% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +642.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +177.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.101mg | 0.75mg | 72% |
| Марганец | 0.476mg | 1.632mg | 50% |
| Селен | 23.3µg | 2.7µg | 37% |
| Фосфор | 75mg | 285mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.384mg | 27% |
| Клетчатка | 1.9g | 8.5g | 26% |
| Магний | 15mg | 114mg | 24% |
| Натрий | 483mg | 5mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.848mg | 11% |
| Цинк | 0.49mg | 1.68mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.421mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 2.134g | 8% |
| Белки | 7.1g | 11.02g | 8% |
| Углеводы | 52.6g | 72.85g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.773g | 6% |
| Калорийность | 299kcal | 378kcal | 4% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 4.72mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.29mg | 4% |
| Калий | 74mg | 195mg | 4% |
| Жиры | 6g | 4.22g | 3% |
| Железо | 3.21mg | 3.01mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.723g | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B9 | 88µg | 85µg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.7g | 64.35g | N/A |
| Кальций | 11mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Витамин E | 0.08mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +276% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +307.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.2% |