Сравнить продукты Филло и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +542% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +912.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +150.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +329.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +567.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +417.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +395.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.081mg | 38% |
| Железо | 3.21mg | 0.5mg | 34% |
| Селен | 23.3µg | 9.3µg | 25% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 1.497mg | 24% |
| Медь | 0.101mg | 0.318mg | 24% |
| Натрий | 483mg | 5mg | 21% |
| Марганец | 0.476mg | 0.047mg | 19% |
| Витамин B9 | 88µg | 17µg | 18% |
| Углеводы | 52.6g | 3.26g | 16% |
| Калорийность | 299kcal | 22kcal | 14% |
| Жиры | 6g | 0.34g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0g | 8% |
| Белки | 7.1g | 3.09g | 8% |
| Калий | 74mg | 318mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.05g | 6% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.104mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.16g | 5% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.402mg | 5% |
| Клетчатка | 1.9g | 1g | 4% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.607mg | 3% |
| Холин | 6.9mg | 17.3mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Фосфор | 75mg | 86mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 15mg | 9mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 1.98g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.52mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1664.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1513.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +183.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +476.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
