Сравнить продукты Филло и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +693.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3228.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +479.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +468.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +576.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +334.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 23.3µg | 0.7µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.2mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.06mg | 22% |
| Натрий | 483mg | 4mg | 21% |
| Витамин B9 | 88µg | 13µg | 19% |
| Марганец | 0.476mg | 0.06mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 1.3mg | 17% |
| Углеводы | 52.6g | 17.44g | 12% |
| Калорийность | 299kcal | 73kcal | 11% |
| Калий | 74mg | 429mg | 10% |
| Белки | 7.1g | 2g | 10% |
| Жиры | 6g | 0.01g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.004g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.001g | 6% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Медь | 0.101mg | 0.14mg | 4% |
| Холин | 6.9mg | 30mg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.397mg | 2% |
| Железо | 3.21mg | 3.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.19mg | 1% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 15.84g | N/A |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Кальций | 11mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | 9.6g | N/A |
| Фосфор | 75mg | 78mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +255% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
