Финики деглет нур или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87% |
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1771.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1386.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +446.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +540% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1273% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Цинк | 0.29mg | 4.31mg | 37% |
| Белки | 2.45g | 20.72g | 37% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Углеводы | 75.03g | 0g | 25% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Селен | 3µg | 16.4µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Фосфор | 62mg | 201mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.42mg | 20% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 3.94mg | 17% |
| Холин | 6.3mg | 86.5mg | 15% |
| Медь | 0.206mg | 0.08mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 2.59g | 12% |
| Марганец | 0.262mg | 0.014mg | 11% |
| Железо | 1.02mg | 1.92mg | 11% |
| Жиры | 0.39g | 7.37g | 11% |
| Калий | 656mg | 330mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 3.46g | 9% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.17mg | 8% |
| Калорийность | 282kcal | 155kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.35mg | 5% |
| Магний | 43mg | 23mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.1mg | 4% |
| Кальций | 39mg | 5mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 7µg | 3% |
| Натрий | 2mg | 79mg | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.32mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.23g | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 0g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +745.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1789.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +242.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9511.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1110.5% |