Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Мед

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Мед
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2050%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +1161.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше МедьМедь +472.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1450%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +227.5%
Содержит больше СеленСелен +275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +952.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +766.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +587.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +186.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Мед DV% diff.
Клетчатка 8g 0.2g 31%
Фруктоза 19.56g 40.94g 27%
Медь 0.206mg 0.036mg 19%
Калий 656mg 52mg 18%
Витамин B6 0.165mg 0.024mg 11%
Витамин B5 0.589mg 0.068mg 10%
Магний 43mg 2mg 10%
Марганец 0.262mg 0.08mg 8%
Железо 1.02mg 0.42mg 8%
Фосфор 62mg 4mg 8%
Витамин B3 1.274mg 0.121mg 7%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Белки 2.45g 0.3g 4%
Витамин B1 0.052mg 0mg 4%
Селен 3µg 0.8µg 4%
Кальций 39mg 6mg 3%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Витамин B2 0.066mg 0.038mg 2%
Углеводы 75.03g 82.4g 2%
Калорийность 282kcal 304kcal 1%
Цинк 0.29mg 0.22mg 1%
Жиры 0.39g 0g 1%
Холин 6.3mg 2.2mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 82.2g N/A
Сахар 63.35g 82.12g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Триптофан 0.012mg 0.004mg 0%
Треонин 0.043mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.084mg 0.01mg 0%
Лизин 0.066mg 0.008mg 0%
Метионин 0.022mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0.011mg 0%
Валин 0.071mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.032mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +716.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.4g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2578.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +79.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +109.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1100%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.