Сравнить продукты Финики деглет нур и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+875%
Содержит
больше
Железо
+827.3%
Содержит
больше
Магний
+616.7%
Содержит
больше
Фосфор
+264.7%
Содержит
больше
Калий
+203.7%
Содержит
больше
Цинк
+262.5%
Содержит
больше
Медь
+329.2%
Содержит
больше
Марганец
+1441.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+875%
Содержит
больше
Железо
+827.3%
Содержит
больше
Магний
+616.7%
Содержит
больше
Фосфор
+264.7%
Содержит
больше
Калий
+203.7%
Содержит
больше
Цинк
+262.5%
Содержит
больше
Медь
+329.2%
Содержит
больше
Марганец
+1441.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+479.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+358.3%
Содержит
больше
Витамин C
+15150%
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+479.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+358.3%
Содержит
больше
Витамин C
+15150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+222.4%
Содержит
больше
Жиры
+875%
Содержит
больше
Углеводы
+679.9%
Содержит
больше
Другое
+233.3%
Содержит
больше
Вода
+334%
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Белки
+222.4%
Содержит
больше
Жиры
+875%
Содержит
больше
Углеводы
+679.9%
Содержит
больше
Другое
+233.3%
Содержит
больше
Вода
+334%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.03g | 8.62g | ||
Белки | 2.45g | 0.76g | |
Жиры | 0.39g | 0.04g | |
Углеводы | 75.03g | 9.62g | |
Калорийность | 282kcal | 38kcal | |
Фруктоза | 19.56g | ||
Сахар | 63.35g | ||
Клетчатка | 8g | 1g | |
Кальций | 39mg | 4mg | |
Железо | 1.02mg | 0.11mg | |
Магний | 43mg | 6mg | |
Фосфор | 62mg | 17mg | |
Калий | 656mg | 216mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.29mg | 0.08mg | |
Медь | 0.206mg | 0.048mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.017mg | |
Селен | 3µg | ||
Витамин A | 10IU | 8IU | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин C | 0.4mg | 61mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 1.274mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.589mg | ||
Витамин B6 | 0.165mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | ||
Витамин K | 2.7µg | ||
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.043mg | ||
Изолейцин | 0.049mg | ||
Лейцин | 0.084mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.022mg | ||
Фенилаланин | 0.05mg | ||
Валин | 0.071mg | ||
Гистидин | 0.032mg | ||
Насыщенные жиры | 0.032g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
19%
Итоговая оценка минералов
29%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)