Сравнить продукты Финики деглет нур и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+330%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
больше
Железо
+65.7%
Содержит
больше
Фосфор
+125.8%
Содержит
больше
Калий
+175.3%
Содержит
больше
Цинк
+1186.2%
Содержит
больше
Медь
+212.6%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+330%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
больше
Железо
+65.7%
Содержит
больше
Фосфор
+125.8%
Содержит
больше
Калий
+175.3%
Содержит
больше
Цинк
+1186.2%
Содержит
больше
Медь
+212.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+41.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+580%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+390.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Содержит
больше
Витамин B3
+41.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+580%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+390.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+95%
Содержит
больше
Углеводы
+193%
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Вода
+238.5%
Содержит
больше
Другое
+24.4%
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Жиры
+95%
Содержит
больше
Углеводы
+193%
Содержит
больше
Белки
+10.2%
Содержит
больше
Вода
+238.5%
Содержит
больше
Другое
+24.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+368.4%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+620%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+368.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.03g | 24.11g | ||
Белки | 2.45g | 2.7g | |
Жиры | 0.39g | 0.2g | |
Углеводы | 75.03g | 25.61g | |
Калорийность | 282kcal | 115kcal | |
Фруктоза | 19.56g | ||
Сахар | 63.35g | 17.16g | |
Клетчатка | 8g | 1.5g | |
Кальций | 39mg | 18mg | |
Железо | 1.02mg | 1.69mg | |
Магний | 43mg | 10mg | |
Фосфор | 62mg | 140mg | |
Калий | 656mg | 1806mg | |
Натрий | 2mg | 14mg | |
Цинк | 0.29mg | 3.73mg | |
Медь | 0.206mg | 0.644mg | |
Марганец | 0.262mg | ||
Селен | 3µg | 0.7µg | |
Витамин A | 10IU | 68IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.5mg | |
Витамин C | 0.4mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 1.274mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.589mg | ||
Витамин B6 | 0.165mg | 0.81mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 24µg | |
Витамин K | 2.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.043mg | ||
Изолейцин | 0.049mg | ||
Лейцин | 0.084mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.022mg | ||
Фенилаланин | 0.05mg | ||
Валин | 0.071mg | ||
Гистидин | 0.032mg | ||
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.046g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
26%
Итоговая оценка минералов
29%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах