Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +186.7%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +164.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308%
Содержит больше МедьМедь +347.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +170.1%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7060%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +585.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.1%
Содержит больше ХолинХолин +19%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.28mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0.4mg 118.6mg 131%
Витамин E 0.05mg 3.58mg 24%
Углеводы 75.03g 6.5g 23%
Клетчатка 8g 2.8g 21%
Фруктоза 19.56g 2.63g 21%
Витамин B6 0.165mg 0.419mg 20%
Медь 0.206mg 0.046mg 18%
Калорийность 282kcal 29kcal 13%
Витамин K 2.7µg 18.5µg 13%
Калий 656mg 248mg 12%
Железо 1.02mg 0.25mg 10%
Магний 43mg 15mg 7%
Марганец 0.262mg 0.097mg 7%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин B5 0.589mg 0.315mg 5%
Селен 3µg 0.4µg 5%
Фосфор 62mg 26mg 5%
Кальций 39mg 12mg 3%
Белки 2.45g 0.91g 3%
Витамин B9 19µg 27µg 2%
Витамин B1 0.052mg 0.04mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.112g 1%
Цинк 0.29mg 0.14mg 1%
Жиры 0.39g 0.37g 0%
Чистые углеводы 67.03g 3.7g N/A
Сахар 63.35g 4.12g N/A
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин B2 0.066mg 0.07mg 0%
Витамин B3 1.274mg 1.28mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0.092g 0%
Холин 6.3mg 7.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.029g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +169.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1054.3%
Содержит больше ДругоеДругое +201.9%
Содержит больше ВодаВода +346.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1242.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +643.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.