Сравнить продукты Фисташка и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +908.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14900% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1020% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +188.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1281% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2935.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +628.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +243.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +236.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1319.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.06mg | 138% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.056mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 1.013g | 89% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.063mg | 67% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 19.412g | 61% |
| Марганец | 1.2mg | 0.008mg | 52% |
| Железо | 3.92mg | 0.24mg | 46% |
| Фосфор | 490mg | 176mg | 45% |
| Клетчатка | 10.6g | 0.2g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 9.097g | 35% |
| Белки | 20.16g | 5.87g | 29% |
| Магний | 121mg | 12mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Калий | 1025mg | 286mg | 22% |
| Жиры | 45.32g | 32.09g | 20% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.96mg | 13% |
| Цинк | 2.2mg | 0.74mg | 13% |
| Углеводы | 27.17g | 59.24g | 11% |
| Витамин B9 | 51µg | 7µg | 11% |
| Кальций | 105mg | 199mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.282mg | 9% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.5mg | 6% |
| Селен | 7µg | 4.5µg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Натрий | 1mg | 90mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.745mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.608mg | 2% |
| Калорийность | 560kcal | 539kcal | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 59g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
22%
Итоговая оценка минералов
125%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.505g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый шоколад дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах