Фисташка или бисквит - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +572.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +747.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1485.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4757.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.082mg | 135% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.035mg | 128% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 4.163g | 68% |
| Фосфор | 490mg | 164mg | 47% |
| Жиры | 45.32g | 16.3g | 45% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.356mg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 6.93g | 41% |
| Марганец | 1.2mg | 0.378mg | 36% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.5g | 36% |
| Калий | 1025mg | 121mg | 27% |
| Белки | 20.16g | 7g | 26% |
| Магний | 121mg | 18mg | 25% |
| Натрий | 1mg | 580mg | 25% |
| Селен | 7µg | 19.5µg | 23% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Цинк | 2.2mg | 0.54mg | 15% |
| Кальций | 105mg | 235mg | 13% |
| Железо | 3.92mg | 2.9mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.31mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.949mg | 10% |
| Калорийность | 560kcal | 353kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 4.324g | 7% |
| Углеводы | 27.17g | 44.6g | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.285mg | 5% |
| Витамин A | 26µg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B9 | 51µg | 61µg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 43.1g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 2.18g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.161mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +188% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +561.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +245.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.8% |
