Фисташка или выпечка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +656.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +1580.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1040.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +716.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +429.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7995.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.114mg | 132% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.021mg | 129% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 4.894g | 63% |
| Фосфор | 490mg | 60mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.398mg | 39% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.5g | 36% |
| Селен | 7µg | 24.2µg | 31% |
| Марганец | 1.2mg | 0.488mg | 31% |
| Калий | 1025mg | 61mg | 28% |
| Белки | 20.16g | 7.3g | 26% |
| Магний | 121mg | 16mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 4.168mg | 18% |
| Железо | 3.92mg | 2.56mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 9.643g | 17% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.54mg | 15% |
| Цинк | 2.2mg | 0.53mg | 15% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Натрий | 1mg | 249mg | 11% |
| Жиры | 45.32g | 38.1g | 11% |
| Кальций | 105mg | 10mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.283mg | 9% |
| Витамин B9 | 51µg | 78µg | 7% |
| Углеводы | 27.17g | 45.1g | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 21.597g | 4% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Калорийность | 560kcal | 551kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.156mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +176.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~21.597g
