Фисташка или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2205.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +32400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59900% |
| Содержит больше СеленСелен | +159.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +139% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +115.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1330% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5337.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +519% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +184.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.004mg | 144% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.016mg | 130% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.375g | 93% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.016mg | 71% |
| Жиры | 45.32g | 7.35g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 2.143g | 53% |
| Марганец | 1.2mg | 0.002mg | 52% |
| Железо | 3.92mg | 0.17mg | 47% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Фосфор | 490mg | 193mg | 42% |
| Белки | 20.16g | 6.84g | 27% |
| Магний | 121mg | 22mg | 24% |
| Калий | 1025mg | 350mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.405mg | 19% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.2mg | 18% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Кальций | 105mg | 251mg | 15% |
| Цинк | 2.2mg | 0.79mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 560kcal | 315kcal | 12% |
| Витамин B9 | 51µg | 11µg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Углеводы | 27.17g | 55.35g | 9% |
| Селен | 7µg | 2.7µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.21mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 4.534g | 6% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.835mg | 6% |
| Натрий | 1mg | 129mg | 6% |
| Витамин A | 26µg | 74µg | 5% |
| Витамин C | 5.6mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 49.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.364g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0.32g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +194.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +516.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +557% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +985.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3734.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +508% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +431.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +33.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
