Фисташка или имбирный пряник - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +464.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +807.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +357.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +794.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.195mg | 123% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.19mg | 116% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 4.216g | 68% |
| Фосфор | 490mg | 54mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.19mg | 57% |
| Жиры | 45.32g | 16.4g | 44% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 7.124g | 40% |
| Белки | 20.16g | 3.9g | 33% |
| Марганец | 1.2mg | 0.683mg | 22% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Калий | 1025mg | 439mg | 17% |
| Селен | 7µg | 16.3µg | 17% |
| Цинк | 2.2mg | 0.39mg | 16% |
| Натрий | 1mg | 327mg | 14% |
| Железо | 3.92mg | 2.88mg | 13% |
| Магний | 121mg | 70mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Калорийность | 560kcal | 356kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 4.122g | 8% |
| Углеводы | 27.17g | 49.2g | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B9 | 51µg | 33µg | 5% |
| Кальций | 105mg | 71mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.738mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.375mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Витамин A | 26µg | 14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.162mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.087mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +416.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +540.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.2% |
