Сравнить продукты Фисташка и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+110%
Содержит
больше
Железо
+87.6%
Содержит
больше
Магний
+142%
Содержит
больше
Фосфор
+263%
Содержит
больше
Калий
+164.9%
Содержит
больше
Цинк
+93%
Содержит
больше
Медь
+462.8%
Содержит
больше
Марганец
+224.3%
Содержит
больше
Селен
+438.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+110%
Содержит
больше
Железо
+87.6%
Содержит
больше
Магний
+142%
Содержит
больше
Фосфор
+263%
Содержит
больше
Калий
+164.9%
Содержит
больше
Цинк
+93%
Содержит
больше
Медь
+462.8%
Содержит
больше
Марганец
+224.3%
Содержит
больше
Селен
+438.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1998.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+305.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1998.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+305.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+115.8%
Содержит
больше
Жиры
+9752.2%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+173.4%
Содержит
больше
Вода
+1379.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.46
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+115.8%
Содержит
больше
Жиры
+9752.2%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+173.4%
Содержит
больше
Вода
+1379.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58042.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7126.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58042.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7126.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.57g | 15.86g |
|
|
| Белки | 20.16g | 9.34g |
|
| Жиры | 45.32g | 0.46g |
|
| Углеводы | 27.17g | 24.46g |
|
| Калорийность | 560kcal | 136kcal |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 7.66g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 8.6g |
|
| Кальций | 105mg | 50mg |
|
| Железо | 3.92mg | 2.09mg |
|
| Магний | 121mg | 50mg |
|
| Фосфор | 490mg | 135mg |
|
| Калий | 1025mg | 387mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 2.2mg | 1.14mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 0.37mg |
|
| Селен | 7µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 516IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg |
|
|
| Витамин E | 2.86mg |
|
|
| Витамин C | 5.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 207µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.111mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.412mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 0.746mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 0.641mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.505mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.26mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.199g |
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
22%
Итоговая оценка минералов
125%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.788g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)